١٠ نیشانە دەریدەخەن گورچیلەکان بەباشی کارناکەن

بوونی کۆمەڵێك نیشانەی جەستەیی دەکرێت ئاماژەیەك بن بۆ ئەوەی گورچیلەکان تەندروستیان باش نییە و بەباشی کارناکەن.

ماڵپەڕی (bright side-برایت ساید)کۆمەڵێك لە دیارترینی ئەو نیشانانەی خستووەتەڕوو کە ئاماژەن بۆ تێکچوونی کاری گورچیلە و نەخۆشکەوتنی ئەو ئەندامە، بەم جۆرە:

١. خەوزڕان و کێشەی کەمخەوی.

٢. سەر ئێشە، هیلاکی و لاوازی جەستە بەگشتی.

٣. وشکی و خورانی پێست.

٤. بۆنی ناخۆشی دەم.

٥. هەناسە تەنگی.

٦. ئاوسانی قاچەکان و دەستەکان بەشێوازێکی بەردەوام.

٧. دروست بوونی ئازار لە پشتدا.

 

٨. ئاوسانی چاوەکان.

٩. بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن.

١٠. گۆڕانی ڕەنگی میز.

 

نووسراوه‌ له‌لایه‌ن
user post