لەیەکەم ڕۆژی ڕەمەزان هەموومان توشی سەرئێشە دەبین، بەم شێوە چارەسەری سەرئێشەکەت بکە
سایتی زانکۆلاین/زانست/رەمەزانانە.
وەک ئاشکرایە لەیەکەم ڕۆژی ڕەمەزان زۆربەی بەڕۆژوان توشی سەر ئێشە دەبن و بە وتەی دکتۆرە عەفاف پسپۆری بواری کیمیای ژیانی ، هۆکاری سەرەکی سەرئێشەکە ڕاهاتنی خواردنەوەی چاو قاوەیە لەکاتە یەک لەدوای یەکەکانی ڕۆژدا . دکتۆرە عەفاف دەڵێ لەبەر ئەوەی لەیەکەم ڕۆژی مانگی رەمەزاندا ئەو خواردنەوەی چاو قاوە بەشێوەیەکی کتوپڕ دەوەستێنرێ ئەوکاتە مرۆڤ توشی ئەو حالەتە دەبێت چونکە مێشکی مرۆڤ پێویستی بە ڕێژەیەک لە شەکرە ڕۆژانەو بەوم حاڵەتە لە یەکەم ڕۆژی رەمەزاندا ڕێژەی شەکر کتوپڕ کەم دەبێت و مێشکی مرۆڤ توشی ئەو حاڵەتە دەبێت.
چارەسەرکردنی ئەم حاڵەتە لە یەکەم ڕۆژی رەمەزان بەم شێوە دەبێت:
١- خۆ ماندو نەکردن لە پێش و پاش ڕۆژو شکاندن
٢- خێرا رۆژو بشکێنەو درەنگ بەیانیان نان بخۆ واتە کەمێکی مابێ بۆ بانگی بەیانی.
٣- رێکخستنی کاتەکانی خەو بەخۆرێک ماوەیەکە بخەویت لە ڕۆژدا ئەویش بۆ رێکخستن و پاراستنی رێژەی گلوکۆز لە لەشدا.
٤- سەوزە زۆر بخۆ و وەرزش ئەنجامبدە بۆ باشتر کارکردنی گەدە.
وەرگێڕان لە عەرەبیەوە .سایتی زانکۆلاین
نووسراوه لهلایهن
zankoline
Reviewed by Unknown
on
4:51:00 ص
Rating:
مدون من بلد المليون و نصف شهيد احب مطالعة جديد العلوم و التقنيات مؤسس لمدونة علوم و تقنيات
ليست هناك تعليقات: